kk.blackmilkmag.com
Жаңа рецепттер

Асқабақ банан құймақ

Асқабақ банан құймақ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Бұл жұмсақ, хош иісті асқабақ банан құймақтары - суық күзгі таңертеңгі керемет тағам.КӨБІРЕК+АЗДАУ-

2

қасық ашық қоңыр қант

1

ас қасық пісіру ұнтағы

Суреттерді жасыру

  • 1

    Миксердің ыдысында жұмыртқаны көбікке дейін ұрыңыз-3-5 минут.

  • 2

    Миксерге ұн, сүт, қант, май, қопсытқыш, асқабақ пюресі мен тұз қосыңыз. Тегіс болғанша шайқаңыз - 1-2 минут.

  • 3

    Банан мен даршын чиптерін миксерге қосып, біркелкі болғанша араластырыңыз.

  • 4

    Плитаға жабыспайтын табаны қыздырыңыз. Пісіруге арналған май спрейімен шашыратыңыз.

  • 5

    Қамырды табаға 5-6 дюймдік шеңбермен тастау үшін шөмішті қолданыңыз. Құймақтың жоғарғы жағында көпіршіктер пайда болғанша пісіріңіз. Аударыңыз (мұқият) және дайын болғанға дейін пісіруді жалғастырыңыз. Барлық қамыр қолданылғанша қайталаңыз.

  • 6

    Жаңа үйеңкі сиропымен қызмет етіңіз.

Бұл рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат жоқ

Бұл рецепт туралы толығырақ

  • Бұл қазан болғандықтан, бұл асқабақтың барлығына басып кіретін кезі - біздің еңкейгенімізден бастап біздің пісірілген өнімдеріміз бен таңғы асымызға дейін. Әрине, біз осы айда асқабақ құймағын көп жейміз (менің ұлым Уилл - құймақ фанаты). Бұл асқабақ банан құймақ рецепті - отбасылық сүйікті. Банан кесектері, даршын қалталары және асқабақтың керемет дәмі бұл керемет құймақтарды дәмді етеді. Және бір ескерту: осы немесе кез келген құймақ дайындау кезінде, екі қабатты күйдірмейтін тордың болуы процесті тездетеді және жеңілдетеді. Жақсы жабысқақ таяқша бассыз және жабыспай бірден бірнеше құймақ жасауға көмектеседі. Мен мұны айтамын деп ойламаппын, әсіресе күйеуіме біздің үйге сатып алған кезде берген қайғы-қасіретіммен, бірақ бұл таңғы ас дайындау үшін қажет ас үй. Тамаша, жұмсақ, асқабақ банан құймақтарын тамашалаңыз!

Оңай банан құймақтары

Шын мәнінде, тек банан жейтін күйеуім (ол банан нан, банан торттары және т.б. ұнамайды) бұл құймақтарды жақсы көретін. Мен үлкен партия жасадым, ол оларды апта бойы таңғы асқа берді. Ал егер бұл жерде жеңіс болмаса, мен не екенін білмеймін!

Егер сіз қарапайым банан құймақтарын іздесеңіз, онда сіз дұрыс жерге келдіңіз. Бұл соншалықты жақсы, мен оларды асығыс таңғы ас алғымыз келетін кезде жиі қатырамын. Үйеңкі сиропы мен бірнеше туралған банан тамшылатып, сіздің қарапайым таңғы асыңыз жеуге дайын.


GAPS заңды кокос жаңғағы асқабақ құймақ

Үлкен ыдысқа жұмыртқа, сүт, май және асқабақ пюресі мен балды біріктіріңіз. Қоспаға дәмдеуіштерді, сода мен тұзды себіңіз және араластырыңыз. Кокос ұнына түйіршіктер болмайынша араластыру үшін суға батырғышты қолданыңыз. Тұмшапешті алдын ала қыздырыңыз, егер оған су сеуіп қойсаңыз, қатып қалады. Нандар, кәмпиттер, құймақтар: Wellness Mama -дан асқабақ құймақтары. Hella Delicious -ден жасалған даршын бадам құймақтары. Бадам ұнының крептері тамақтанудан тұрады. Hella Delicious дәнсіз бекон мен пияз бадам поны. Мүкжидек, шие дәнсіз гранола барлары мен жинағандар. Қуатты тамақтанудан дәнсіз тегіс нан. Hella Delicious GAPS құймақсыз майсыз, қаздың немесе үйректің майының пробиотикалық қоспаларымен қайнатылған жұмыртқадан жасалған түйірсіз Юле Кака (кардамон мейізі) 4-кезең. 4-кезеңде келесі тағамдарды қосыңыз: қуырылған немесе грильден жасалған салқын сығылған зәйтүн майы. .

GAPS Intro Жазғы сквош (куртка) 3 кезең Құймақ.

GAPS Intro Жазғы сквош құймақтары Жазғы сквош (цуккини, сығылған) құймақ-бұл үйдегі сүйікті тағам, және GAPS-тің керемет емдік кіріспе диетасына көптен күткен қоспа. Егер сіз GAPS -те болмасаңыз, жазғы сквош құймақтары әлі де жақсы. Бидай құймақтарына қарағанда сәл ұсақталған, бірақ олар… GAPS -пен ауыратын нәрестелерді алмастырады. Менің электронды кітаптарымды қараңыз! Асқабақ емдейді «Кокос ұнынан жасалған нан өнімдері» сериясының 2-томы. Асқабақтың бәрі тек асқабақ маусымында ғана емес, сіз қалаған уақытта! Асқабақтан пісірілген тағамдар + 8 асқабақ рецепті, соның ішінде менің асқабақ пирогының дәмді рецепті! Кокос ұнымен пісіру өнерін меңгеру: жоғары ақуызды, супер тағамды қолдану арқылы табысқа жетуге арналған кеңестер мен амалдар.

16 үздік GAPS құймақ суреттері | Бос рецептер, диапазондар.

8 тамыз 2014 ж. - tpasholk тақтасын 'GAPS құймақтары', содан кейін Pinterest -те 1515 адам зерттеңіз. Gaps рецептері, диапазондағы диапазондар, тағамдар туралы қосымша идеяларды қараңыз. Асқабақ құймақтарын қалай жасауға болады. Бұл асқабақ құймақ рецепті оңай дайындалады және балаларды сізге көмектесу қызықты болуы мүмкін! Алдымен микротолқынды пештің үлкен ыдысында кокос майын ерітіңіз (мен бұл 8 стакан Pyrex өлшеу шыныаяқын қолданамын!) Содан кейін дымқыл ингредиенттерді араластырыңыз. Сіз тостағанды ​​20 секундқа микротолқынды пешке қайтара аласыз.

GAPS кіріспе құймақ - адал дене

Миксердің көмегімен жұмыртқаның ағыны жұмсақ болғанша шайқаңыз. Тағамдық процессормен немесе батырғышпен және үлкен ыдыспен жұмыртқаның сарысын, асқабақты, жаңғақ пен тұзды тегіс болғанша араластырыңыз. Содан кейін бұл қоспаны жұмыртқаның ағынына ақырын араластырыңыз. Мен баяу отта жақсы пісірілген шойын торда қуыруды ұсынамын. Асқабақ сорпасының рецептіне арналған пюре болғаннан кейін, сіз оны асқабақ пирогын жасауға немесе оны GAPS құймақ жасау үшін пайдалануға болады. Мен әдетте кішкене тостаған пюре сорпасын басқа сорпаның әлдеқайда үлкен ыдысымен бірге жеймін. Бұл GAPS Intro Diet -те көп тағамды тамақтанудың тамаша тәсілі. Асқабақ сорпасына арналған ингредиенттер: 2-3 кішкене асқабақ. 4 кесе тауық еті. ¼ ақ пияз. 1 дюйм. GAPS диетасы барлық дәнді дақылдарды, крахмалдарды және дисахаридті қанттарды қоспайды, бұл ішектің қабырғасының емделуіне және тығыздалуына мүмкіндік береді. Демек, рецепттерде тәттілендіргіш ретінде жаңғақ пен кокос ұндары, жемістер немесе бал қолданылады. Менің ойымша, бұл тағамдар сізге анда -санда ләззат алуға мүмкіндік береді, бұл сіздің денсаулығыңызды жақсартуға көмектесу үшін хаттамада ұзақ қалу мүмкіндігін арттырады.

Дәнсіз кокос ұнынан құймақ (GAPS, Paleo)


9 Палео асқабақ құймақтары

Егер сіз құймақ ұнататын болсаңыз, сіз оларды асқабақ дәмдеуіштерімен қосқанда ұнататын шығарсыз. Бұл оларға жылдың кез келген уақытында ләззат алатын жағымды хош иіс береді, бірақ ол мерекеге дейін күзге сәйкес келеді. Дәстүрлі құймақтарда палео диетасына үлкен рұқсат етілген ұн қолданылады. Келесі рецепттердің әрқайсысында сіз олардың ұнды үңгірлерге неғұрлым ыңғайлы нәрсеге қалай алмастырғанын байқайсыз. Таңертеңгілік таңғы астан ләззат алыңыз!



Фото: асханаға жүгіру

1. Асқабақ палео құймақтары
Мұнда олар бадам ұны мен кокос ұнының танымал комбинациясын қолданады, олар әдеттегі ұнды қолданатын осындай тағамдардан біз күтетін нәрсеге еліктеудің ең жақсы жұмысын жасайтын сияқты. Асқабақ бәлішінің дәмдеуішін де, асқабақ пюресін де қолдану әр тістеген сайын асқабақ жақсылығының екі еселенетінін білдіреді. Олар мұны кокос майына дайындайды, бұл қосымша дәм береді. Олар тіпті зығыр тұқымына еніп үлгерді, осылайша сіз омега-6 қабылдауға қарсы тұру үшін қосымша омега-3-тер аласыз.

2. 3 Асқабақ құймақтары
Тақырып бәрін айтады, олар тек үш ингредиенттен құймаққа ұқсайтын нәрсені ойлап тапты. Жарайды, мүмкін тағы бірнеше ингредиенттер бар шығар, бірақ кім есептейді? Нәтиже - бұл құймақ сүт өнімдерін, дәнді дақылдарды және қантты пайдаланбайды. Жұмыртқа, бадам майы және асқабақ пюресі - бұл тақырыпта айтылған негізгі үш ингредиент, олардың дәмі үшін кейбір қоспалар ғана бар. Бұл қарапайым асқабақ құймақтары, егер сізде қарапайым ингредиенттер бар болса, оларды тез арада шайқауға болады.

3. Асқабақ бәліші
Бадам ұны осы рецепт бойынша жасыл шамды алады, сондықтан сіз қарапайым ұнды қолданудан аулақ боласыз және оны Палео мақұлдаған күйінде қалдырасыз. Олар мұны асқабақ пирогының дәмімен салыстырады, сондықтан мереке күндері немесе асқабақ бәлішін жасамай -ақ асқабақ бәлішінің дәмін татқыңыз келетін кезде таңғы ас қызықты болады. Бұл палеоға ыңғайлы ингредиенттердің тамаша қоспасы, және гарнир ретінде пайдаланылатын пекандармен бірге келетіні оларды таңғы асқа айналдырады, сіз қонақтарға тамақтану мен қызмет етуді жақсы сезінесіз.

4. Асқабақ палео ақуызы
Бұл құймақтар қосымша ақуызды жинайды, сондықтан олар таңертеңгі салмақ көтеруден кейін таңғы асқа арналған тамаша нұсқа. Ақуыз зығыр тұқымынан келеді, ал зығыр - бұл толық ақуыз, сондықтан сіз осы тағаммен қамтылған барлық маңызды амин қышқылдарын аласыз.

Сіз ақуызға бай тағамдардың жетіспеушілігін сезінбейсіз, өйткені сіз Палеода жейтін тағамдардың көпшілігі ет, құс, балық, сондай -ақ жұмыртқаны қамтитын толық ақуыздар. Бірақ күнді толыққанды және сергек сезінуден бастау әлі де жақсы.

5. Асқабақ соусы қосылған бадам банан құймақтары
Асқабақ соусы - бұл құймақ біздің құймақ тізімінен орын алды. Асқабақ тұздығымен толтырылған бадам мен бананның комбинациясы бұл құймақтарды жақында ұмытпайтын нәрсеге айналдырады және оларды диеталық жоспардың аспаздық ләззатына айналдырады, бұл кейде сізді дәмсіз қалдырады. Олар тіпті кейбір шоколад чиптеріне еніп үлгерді, сондықтан сіз антиоксиданттарды алу үшін қара шоколадты таңдағаныңызға көз жеткізіңіз, осылайша сізге одан әрі пайда әкеледі. Қызықты бұрылыс: олар пісірілген, сондықтан олар сіздің дәстүрлі құймақтарыңызға ұқсамайды, бірақ бәрібір дәмді.


Фото: үй шаруасындағы әйелдің ойлары

6. Классикалық асқабақ құймақтары
Бұл асқабақ құймақтары сіз алатындай палео. Қарапайым ұстау - бұл нені білдіреді және мұнда қажетсіз ингредиенттер жоқ. Әрқайсысы рецепт бойынша көмектеседі және сіз білместен бұрын сізде құймақ бар, оны жегеннен кейін өзіңізді кінәлі сезінбейсіз. Бізге ұнайтыны - олар асқабақты қолданады, сондықтан ол пюрені талап ететін рецепттен айырмашылығы, одан жаңа дәм алады. Сауда - бұл банка пюресі ашу сияқты оңай болмайды, бірақ бұл қосымша күш -жігерге тұрарлық.

7. Адам төзгісіз жақсы палео асқабақ құймақтары
Кокос ұнының асқабақ пюресі қоспасы сенімді жеңімпаз болып табылады. Міне, ингредиенттердің қысқаша тізімі, олар палео жолын жегенде өте жақсы: оған классикалық дәм беру үшін даршын мен мускат жаңғағы сияқты дәмдеуіштер бар. Сондай-ақ, кокос сүті мен бал бар, сондықтан сіз палео емес басқа көздерден тазартылған қантқа жүгінбей-ақ, тәтті құмарлықты қанағаттандыруға көмектесетін тәтті заттарды аласыз. Оларды ұсақталған жаңғақтарды қолданыңыз, өйткені бұл сіздің өміріңізге сау май алудың әдісі болады. Палео тағамдарын дәмді ету кейде қиын, бірақ олар мұнда оңай көрінеді.

8. Асқабақ пен бекон күміс доллар құймақ
Бұл асқабақ құймақтары өзіңізге де, балаларға да керемет. Кокос ұны жалпы мақсаттағы ұнға жатады, сондықтан сіз дәм мен құрылымды жоғалтпай, кез келген астықтан аулақ боласыз. Негізгі назар беконға бағытталуы керек, өйткені бұл таңғы асқа арналған тағамды қосудың жақсы тәсілі, бұл қоспаға қажет ақуызды қосады. Олар беконды тек қамырға қосып қана қоймай, оны гарнир ретінде қосады. Асқабақ пен бекон бір -бірімен үйлеспейді деп айтпас бұрын, оны сынап көріңіз, содан кейін не ойлайтыныңызды көріңіз. Күміс доллардың мөлшері өте жақсы, өйткені сізде көп болуы мүмкін және сіз үлкен таңғы ас ішкендей сезінесіз, бірақ шын мәнінде сіз олай емессіз.

9. Асқабақ қосылған дәмді құймақ
Жарайды, сондықтан, егер сіз қаласаңыз, асқабақ құймағын алу үшін Crate and Barrel -ге барудың қажеті жоқ. Бұл өте жақсы көрінеді, бірақ сыртқы көрініс бәрі емес, сондықтан олардың қалай жасалатынын көрейік. Кокос ұны мен асқабақ пюресі - бұл күн тәртібі, және олардың құрамында бұл тізімдегі басқалары жоқ бірнеше ингредиенттер бар. Олар стевияны тәттілендіргіш ретінде қолданады, өйткені бұл тәттінің табиғи көзі палеоға қолайлы деп саналады. Тамақтан кейін өкінбестен жұмсақ құймақтан ләззат алыңыз.


Кокос жаңғағы мен Matcha Chia пуддингі жасауды үйреніңіз!

*Бұл мәлімдемелерді Азық -түлік және дәрі -дәрмек басқармасы бағалаған жоқ. Бұл өнім кез келген ауруды диагностикалауға, емдеуге, емдеуге немесе алдын алуға арналмаған. Тек білім беру мақсатында.

Мэйсон жазған, 14 қараша, 2020 ж

Мэйсон Хатчисон - HerbRally подкасты мен веб -сайттың негізін қалаушы, шөптерден дәріс алу мен оқиғаларды насихаттайды. Ол Колумбинаның Ботаникалық зерттеулер мектебінде және Арктос шөптер мен ботаникалық зерттеулер мектебінде шөптерден тәжірибеден өтті. Мейсон - тау раушанының шөптеріне арналған оқиғалар мен аутрич -стратег. Оның күнделікті жұмысы Еркін шөптер жобасы сияқты қоғамдық іс-шараларды ұйымдастыруды, сондай-ақ бүкіл ел бойынша шөптік конференцияларға қатысуды қамтиды. Ол АҚШ-тағы ең ұзаққа созылатын шөптік шаралардың бірі-Брейтенбуш шөптер конференциясының ұйымдастырушысы. Ол сонымен қатар Евгений шай фестивалінің директорлар кеңесінде. Ол бұған дейін «Occupy Medical» шөптер тобына және Орегон штатының жергілікті өсімдіктер қоғамына ерікті болды - Изумруд Бөлімі. Мейсон - мақтан тұтатын әке, баскетбол мен тенниске құмар ойыншы, бұлақ суын жинаушы және үнемді тамақтану өнерінің әуесқойы.



Пікірлер:

  1. Vernay

    Bravo, I think this sentence is brilliant

  2. Kelven

    Уау :) Қандай керемет!

  3. Kale

    Шығармашылықпен!

  4. Zeus

    Сіздің сұрағыңызға қалай қарау керек?

  5. Chen

    The deal of reason with metaphysics finally took place



Хабарлама жазыңыз